LOL玩家常遇帧率暴跌、游戏卡顿问题？别慌，8个实用技巧帮你稳定FPS！首先关闭后台多余程序，释放系统资源；其次调整游戏图形设置，降低分辨率、关闭垂直同步与不必要特效；更新显卡驱动至最新版本，修复兼容性问题；定期清理硬件灰尘，防止过热降频；还可优化 *** 连接，减少延迟对帧率的影响，这些技巧简单易操作，能有效提升游戏流畅度，告别卡顿烦恼。
最近不少LOL玩家反映：明明之前游戏还很流畅，突然就出现FPS暴跌、团战卡顿的情况，连补刀都变得困难，别慌，今天就给大家分享8个亲测有效的解决 *** ,帮你快速找回丝滑的游戏体验！
优化游戏内画质设置——最直接的提升
FPS低的核心原因之一是画质设置过高，超出硬件承受能力，打开LOL设置→视频选项：
- 分辨率：优先选择显示器原生分辨率（如1920×1080），若卡顿可降为1600×900；
- 画质等级：调为“中等”或“低”（“极低”虽流畅但画面太糊，不推荐）；
- 关闭“垂直同步”（VSync）：它会限制帧率和屏幕刷新率一致，导致FPS降低；
- 关闭“抗锯齿”“动态模糊”“阴影效果”：这些特效对帧率影响更大，关掉后FPS能提升20%以上。
关闭后台多余程序——释放系统资源
后台运行的浏览器、视频软件、杀毒实时扫描等，会抢占CPU和内存，按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器：
- 结束非必要进程（如Chrome、 *** 音乐、微信小程序等）；
- 暂时关闭杀毒软件的实时防护（游戏结束后记得重新开启）。
更新显卡驱动——让显卡“满血”运行
显卡驱动过时会导致性能无法发挥。
- NVIDIA用户：打开GeForce Experience→驱动程序→检查更新；
- AMD用户：打开Radeon Software→驱动与软件→更新；
- 若没有工具，直接去官网下载对应型号的最新驱动安装。
清理系统垃圾——释放磁盘空间
系统垃圾过多会拖慢运行速度。
- Windows搜索“磁盘清理”→选择C盘→勾选“临时文件”“回收站”“下载文件”→点击清理；
- 用CCleaner等工具深度清理注册表和缓存（注意：注册表清理需谨慎，选默认选项即可）。
检查散热——避免硬件过热降频
CPU或显卡温度过高会自动降频，导致FPS暴跌。
- 笔记本：定期清灰（找专业人员），使用散热底座；
- 台式机：检查风扇是否正常转动，更换硅脂（若超过1年没换）。
修复游戏文件——解决文件损坏
游戏文件丢失或损坏也会导致卡顿。
- WeGame用户：找到LOL→右键→修复；
- 客户端用户：点击右上角设置→游戏修复。
调整电源模式——开启高性能
笔记本默认“平衡模式”会限制性能，插电时一定要切换到“高性能”：
- Windows搜索“电源选项”→选择“高性能”；
- 台式机用户也建议检查电源计划，确保不是“节能模式”。
硬件升级——长期解决办法
如果以上 *** 都无效，可能是硬件配置不足：
- 内存：至少8G（推荐16G），加一根同型号内存；
- 显卡：GTX 1660以上（能稳定1080p高画质60FPS）；
- CPU：i5 10代或AMD R5 3600以上。
这些技巧覆盖了软件优化到硬件建议，大部分玩家按步骤操作后，FPS都能明显提升，如果还有其他问题，欢迎在评论区留言，一起讨论解决！
赶紧去试试吧，让你的LOL重回丝滑状态！ 🎮
（注：操作前记得备份重要文件，避免意外~）