减肥期间能吃山楂片吗？营养师揭秘山楂片的减肥影响与建议 减肥期间可以适量食用青枣，其低热量（约43kcal/100g）、高膳食纤维的特性有助于增强饱腹感，促进肠道蠕动，青枣富含维生素C和矿物质，能补充营养，但需控制每日摄入量（建议3-5颗），避免因过量果糖影响减重效果，而... qingge资讯2026-05-05159 阅读0 评论
