凤梨热量高吗？减肥期间能吃吗？营养师解答 凤梨是一种热量适中的水果，每100克果肉约含50大卡热量，低于香蕉、榴莲等高热量水果，但略高于草莓、西瓜等低卡选择，其富含维生素C、锰和膳食纤维，能促进消化、增强免疫力，减肥期间可适量食用，建议每次控制在100-15... qingge综合2026-04-28239 阅读0 评论
