豌豆营养全解析，小小豆粒中的健康宝藏 豌豆是一种营养丰富的豆类，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，堪称“小小豆粒中的健康宝藏”，每100克豌豆约含5-6克优质植物蛋白，适合素食者补充营养；其膳食纤维含量高（约5-7克），有助于促进肠道健康，豌豆还含有... qingge综合2026-04-22102 阅读0 评论
