红薯的营养成分表（每100克）及其健康益处 红薯是一种营养丰富的食物，每100克红薯含有约86千卡热量，主要成分为碳水化合物（20.1克），包括膳食纤维（3克）和天然糖分，其脂肪含量极低（0.1克），蛋白质含量适中（1.6克），红薯富含β-胡萝卜素（可在体内转... qingge资讯2026-04-21156 阅读0 评论
