手脚脱皮缺什么维生素？推荐这些改善食物 手脚脱皮可能与缺乏维生素A、B族维生素（如B3、B7）或维生素E有关，维生素A有助于皮肤修复，可通过胡萝卜、菠菜等补充；B族维生素（如B3、B7）能维持皮肤健康，建议多吃全谷物、鸡蛋、瘦肉；维生素E具有抗氧化作用，坚... qingge综合2026-03-31207 阅读0 评论
