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本文目录一览：
...有:香蕉苹果梨葡萄桃瓜类樱桃草莓等等等等所有的国产水果。
梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨）、温柏、蔷薇果、花楸。核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃。聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓 等瘦果：草莓、菠萝莓。
秋季：早熟梨，桃；冬季：柑桔。两个字的水果名有：苹果、葡萄、芒果、草莓、荔枝、香蕉、乌梅、菠萝、樱桃、枇杷，芒果、橙子、桔子、柠檬、柚子、杨梅、木瓜、桂圆、榴莲、西瓜、石榴、山楂、椰子、山竹、橄榄、柿子、李子、桑葚、红枣、柑橘、话梅、乌梅、红提、桃子。
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。糖分11-20克的水果每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
苹果：苹果是一种常见的水果，具有多种颜色和品种。
哪些水果不能一块吃
以下几种水果不建议混在一起吃，否则可能引发身体不适：橘子和芒果两者混食易引发腹部不适，导致肠胃消化不良。主要原因是两者成分相互作用可能刺激胃肠道，情节严重时会出现拉肚子的情况。酸性水果与甜味水果 酸性水果：如青苹果、橘子、柠檬等。甜味水果：如西瓜、芒果、甘蔗等。
橘子不能和香蕉、甜瓜一起多吃，可能会造成过度发酵，引起腹胀。
不能一起吃的水果组合有以下几种：杏仁与板栗：原因：杏仁与板栗一起吃有可能会引起胃疼，因此不建议同时食用。草莓与樱桃：原因：草莓和樱桃一起吃，可能会导致上火的现象，尤其是对于体质偏热的人来说，更应注意避免这种组合。
哪些水果不能一起吃：桔子和柠檬不能一起吃，会导致消化道溃疡穿孔。香蕉和哈密瓜不能一起吃，会导致肾衰。草莓和樱桃不一起吃，容易上火。水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
维生素A可以抗衰老,有哪些水果富含维生素A呢?
1、鸡蛋、牛奶、肉类食物中都含有维生素A，尤其是动物肝脏中维生素A的含量更高，比如猪肝、羊肝、鸡肝等等。植物性食物中不含有维生素A，但是植物性食物中含有的胡萝卜素可以在身体中转化为维生素A，这也是我们身体获取维生素A的主要方式，对于素食的朋友来说，也是不错的补充维生素A的方法。
2、苹果是含有维生素a的水果之一，苹果又被称为平安果、超凡子，属于蔷薇科植物，一年四季都能食用。苹果的果肉很脆，它的果肉中含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、脂肪等营养成分，适量的食用有益于身心健康。
3、梨子富含维生素A，同时含有大量水分和微量元素，对眼睛有益，并能滋阴养肺，止咳祛痰。在日常生活里，梨子是一种多功效的水果，值得经常食用。 苹果，又称为平安果或超凡子，属于蔷薇科植物，四季皆宜。其果肉脆甜，含有蛋白质、纤维素、碳水化合物和脂肪等营养成分，适量食用对健康大有裨益。
4、芒果：芒果中含有丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。因此，芒果是一种补充维生素A的有效水果。它不仅对视力有益，还能滋润皮肤，是女性朋友们的美容佳品。此外，芒果中的芒果甙具有抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，提高脑功能。芒果还能促进排便，加速新陈代谢。
1-12月水果成熟名单
1、一月份：一月份是昆明的冬季，气温较低，柑橘类水果如砂糖橘、蜜桔等是此时的主要水果，甜度高，口感鲜美。柚子、石榴等也逐渐成熟，为人们带来清新的果香。二月份：进入二月份，昆明的水果种类逐渐增多。草莓开始大量上市，新鲜草莓肉质鲜美，酸甜可口。
2、-12月水果成熟名单如下：1月：橙子、猕猴桃、柚子、柿子、梨、红枣、木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘蔗、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜。
3、1月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜。 2月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜。
4、柚子：蜜柚、沙田柚（10月）猕猴桃：9月（陕西、四川）山楂：10月 11月—12月（初冬）柑橘类：砂糖橘、爱媛橙、脐橙 甘蔗：秋冬采收 冬枣：晚熟品种（持续到11月）草莓：12月大棚上市 注意事项： 地域差异：南方热带地区（如海南、云南）水果成熟期更早；北方寒冷地区可能推迟。
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