全国降温进程开启，秋意愈发浓厚，各地气温纷纷走低，在此背景下，保暖成为日常刚需，公众需及时增添衣物，做好防寒措施，降温天气易引发呼吸道疾病、关节不适等健康问题，建议大家注意室内通风、规律作息、均衡饮食，兼顾保暖与健康，平稳度过气温变化期，避免因气温骤降影响身体健康。
一股强冷空气自北向南席卷全国，多地气温“断崖式”下跌，开启了从夏末到深秋的快速切换，中央气象台连续发布降温预警，北方部分地区率先迎来霜降后的寒意，南方城市也告别了持续多日的闷热，早晚温差显著拉大，“全国降温”成为街头巷尾热议的话题。
从东北的大兴安岭到华南的珠江两岸，降温的脚步几乎同步，在黑龙江漠河，更低气温已跌破冰点，当地居民早早穿上了羽绒服，街头的树木裹上了防冻绷带，迎接今秋首场霜冻；华北平原上，北京、石家庄等地的气温一夜之间下降8-10℃，清晨出门的市民纷纷换上长袖外套，公园里的菊花在寒风中绽放，成为秋日里一抹亮眼的色彩；而在江南水乡，杭州、南京的梧桐叶开始泛黄，飘落的树叶伴着秋风铺满街道，气温的下降让桂花的香气愈发浓郁,吸引不少游客驻足品味。
此次降温不仅带来了气温的骤降，还伴随大风、降水等天气变化，西北部分地区出现沙尘天气，大风卷起的尘土让天空蒙上一层灰黄；西南地区则迎来降雨，气温在雨水的冲刷下进一步降低，体感湿冷，气象专家提醒，此次冷空气势力较强，影响范围广，公众需及时关注天气预报,做好防寒保暖措施。
面对突如其来的降温，各地居民纷纷调整生活节奏，商场里，秋装、冬装销量大幅上升，保暖内衣、羽绒服、围巾等商品成为热门选择；菜市场中，萝卜、白菜、生姜等温补蔬菜备受青睐，不少家庭开始炖煮热汤，用热腾腾的饭菜驱散寒意；医院里，感冒、呼吸道疾病患者略有增加，医生提醒市民注意增减衣物，避免受凉，尤其是老人、儿童和患有慢性病的人群,更需加强防护。
降温虽带来了寒意，却也催生了别样的秋日景致，北方的红叶进入更佳观赏期，北京香山、吉林红叶谷等地迎来客流高峰，层林尽染的山林吸引游客拍照留念；南方的茶园里，茶农们趁着凉爽的天气采摘秋茶，嫩绿的茶叶在秋风中散发着清香；城市的公园里，放风筝、慢跑的人们享受着秋日的惬意,微凉的空气让人神清气爽。
气象部门表示，此次降温是秋季大气环流调整的正常现象，未来一段时间，冷空气活动将更加频繁，气温总体呈波动下降趋势，在此提醒广大市民，及时增添衣物，注意防风保暖，同时关注天气变化，合理安排出行和生活，在感受秋日凉爽的同时，也要守护好自身健康,让这份秋意成为生活中一段舒适的时光。