头上长红疙瘩，常见有5种诱因：一是毛囊炎，多因细菌感染毛囊引发；二是脂溢性皮炎，和皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染有关；三是痤疮，与内分泌失调、皮脂分泌过多等相关；四是接触性皮炎，接触染发剂等过敏原导致；五是蚊虫叮咬，治疗需对症，细菌感染用抗菌药膏，脂溢性皮炎可抗真菌治疗，痤疮需控油消炎，接触性皮炎要远离过敏原并抗过敏，蚊虫叮咬可外用止痒药膏。
洗完头对着镜子吹头发时，不少人会突然摸到头皮上有凸起的红疙瘩，有的一碰就疼，有的瘙痒难忍，还有的反复出现总不见好，头上长红疙瘩看似小问题，却可能暗藏着头皮健康的信号,到底是什么原因导致的呢？
脂溢性皮炎：油脂过剩引发的“炎症警报”
头皮是皮脂腺分布最密集的区域之一，当皮脂腺分泌过于旺盛，多余的油脂会堵塞毛囊，同时马拉色菌等微生物大量繁殖，就会引发脂溢性皮炎，这类红疙瘩通常伴随油腻的鳞屑，头皮瘙痒明显，在熬夜、吃辛辣甜食、精神压力大时容易加重，尤其在青春期、更年期等激素波动较大的阶段，皮脂腺活跃度上升,红疙瘩更容易找上门。
毛囊炎：毛囊的“细菌感染战”
如果红疙瘩摸起来有明显的疼痛感，甚至顶端出现小白头，很可能是毛囊炎，金黄色葡萄球菌等细菌侵入毛囊后，会引发局部炎症，表现为以毛囊为中心的红色丘疹，经常挠头导致头皮破损、出汗后未及时清洁、免疫力低下时，细菌更容易乘虚而入，长期使用激素类药膏或频繁做头发造型，也可能破坏头皮屏障,增加毛囊炎的发病几率。
痤疮：不止脸上有，头皮也会“冒痘”
头皮上的毛囊和皮脂腺同样可能发生痤疮，尤其是发际线附近的红疙瘩，往往和面部痤疮“同宗同源”，雄激素水平升高、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖等因素，会导致头皮毛囊堵塞，形成炎性丘疹，这类红疙瘩通常质地较硬，严重时可能发展为脓疱，甚至留下瘢痕,影响头发的生长。
接触性皮炎：头皮的“过敏抗议”
换了新的洗发水、染发剂，或者戴了材质不合适的帽子后，头皮突然出现红疙瘩并伴随瘙痒、红肿，就要考虑接触性皮炎，这是头皮对某种外来物质产生的过敏反应，常见的过敏原包括洗发水的香精、染发剂中的对苯二胺、帽子的化纤材质等，症状较轻时，远离过敏原后可自行缓解；严重时可能出现水疱、渗出,需要及时就医。
其他原因：隐藏在生活细节里的“健康隐患”
除了上述常见情况，头上长红疙瘩还可能与一些全身性疾病有关，比如银屑病（头皮部位表现为边界清晰的红斑，覆盖厚层银白色鳞屑）、玫瑰糠疹（先出现母斑，后逐渐出现子斑）等，长期熬夜、饮食不均衡导致维生素缺乏，或者患有糖尿病等慢性疾病导致免疫力下降,也可能间接引发头皮红疙瘩。
头上长红疙瘩虽然常见，但也不能掉以轻心，如果红疙瘩持续不消退、反复发作，或者伴随发热、脱发等症状，建议及时就医，明确病因后针对性治疗，日常要注意保持头皮清洁，避免过度搔抓，规律作息、均衡饮食,才能让头皮保持健康状态。
