温溜是中医腧穴，属手阳明大肠经，位于前臂腕背侧远端横纹上5寸处，它兼具保健与治疗功效，能发挥疏风解表、清热消肿、通络止痛作用，可用于缓解头痛、面肿、咽喉肿痛等头面五官病症，以及肠鸣腹痛等肠胃不适，还能改善上肢麻木疼痛等经络不畅问题，日常按揉此穴，既能感受腕间的温和 *** ，也仿佛是与传统中医理疗智慧的呼应，是调理身体、舒缓不适的常用穴位。
之一次知道“温溜”，不是在寻常的街巷，而是在一本泛黄的中医典籍里，那两个字静静躺在书页间，带着一种不疾不徐的温度，像冬日里晒过太阳的棉絮，轻轻拂过心头，后来才明白，它不仅是一个好听的名字，更是人体经络上一处藏着暖意的穴位,是古人从自然与身体里读懂的温柔哲学。
温溜穴，属手阳明大肠经，位于前臂背面桡侧，腕横纹上五寸的位置。“温”是温热，“溜”是流通，单从名字便能想象，当指尖按揉此处时，仿佛有一股温热的气息顺着经络缓缓流淌，从手腕漫向手臂，再慢慢散向周身，就像春日里解冻的溪水，带着消融冰雪的暖意,一点点唤醒沉睡的气血。
老中医说，温溜是“阳气之关”，当我们受了风寒，或是脾胃虚寒、手脚冰凉时，按揉温溜穴，就像给身体打开了一扇温暖的门，小时候冬天总爱冻手，外婆会握着我的手腕，用拇指轻轻按揉那个位置，起初是酸胀，渐渐便有热意从皮肤底下钻出来，顺着手臂往上爬，连带着心里也暖烘烘的，那时不懂穴位的道理，只觉得外婆的手和那个叫“温溜”的地方,是冬天里最可靠的暖炉。
后来读《针灸甲乙经》，看到“温溜，一名逆注，一名蛇头，在腕后，少士五寸，大士六寸”的记载，才知道这个穴位早已在时光里流淌了千年，古人给穴位命名，总爱从自然中取意，“溜”字便带着水的灵动，或许在他们眼中，经络就像天地间的河流，而温溜便是一处能让河水回暖的浅滩，让停滞的气血重新流动起来,带着温热滋养周身。
除了实用的功效，“温溜”这两个字本身就藏着一种生活的诗意，它让我想起江南小镇里那些带着暖意的场景：清晨巷口卖豆浆的摊子，热气顺着竹制的蒸笼往上溜，在冷空气中凝成白雾；冬日午后，阳光透过雕花窗棂，在地板上溜过一道道光影，带着木质家具的温润；甚至只是一杯热茶，热气从杯口溜出来，拂过脸颊,便是最简单的温暖。
如今生活节奏越来越快，我们总在追逐着各种“高效”与“快捷”，却常常忽略了身体里那些细微的暖意，偶尔停下脚步，按揉一下腕间的温溜穴，感受那股缓缓升起的温热，就像给忙碌的自己一个温柔的拥抱，这不仅是对身体的关照，更是一种对慢生活的回归——就像温溜穴的气血流通一样，生活也需要慢慢沉淀,慢慢温暖。
温溜，是身体里的一处小驿站，也是时光里的一抹暖意，它提醒我们，无论外界多么寒冷，无论脚步多么匆忙，身体里总有一处地方，藏着温热的力量，等待我们去感知，去唤醒，就像那些被我们忽略的美好，只要用心去寻找，总能在某个不经意的瞬间，溜进我们的生活,带来久违的温暖。
