血虚生风是身体发出的隐形警报，多因血液亏虚、筋脉失养引发内风，常见症状包括肢体震颤、手足麻木、皮肤瘙痒、面色苍白、头晕眼花等，调理可选用具有养血祛风功效的中成药，如四物汤颗粒，能补血调血，改善血虚基础；还有天麻钩藤颗粒，可在养血同时平肝息风，缓解肢体震颤等风动症状；润燥止痒胶囊对于血虚引发的皮肤瘙痒也有较好的舒缓作用，需在专业医师指导下对症选用。
“风”在中医里是个玄妙的概念，它既可以是自然界的外邪，也可能是身体内部失衡生出的“内风”。“血虚生风”便是内风的典型代表——当血液亏虚，无法濡养脏腑经络，风邪便会趁机作乱，在身体各处发出警报，了解这些症状，能帮我们更早捕捉到身体的失衡信号，及时调护。
血虚生风最直观的表现,往往在体表，不少人会莫名出现皮肤瘙痒，这种痒不是蚊虫叮咬的尖锐刺痛，而是一种隐隐约约、游走不定的痒，抓挠后可能会留下细碎的红痕，却找不到明确的皮疹，更有甚者，皮肤会变得干燥脱屑，像秋天的落叶一样脆弱，尤其是四肢、腰背等部位，摸上去粗糙干涩，这都是因为血液无法滋养肌肤，导致皮肤失于濡润，风邪乘虚而入引发的躁动。
毛发和指甲的变化,也是血虚生风的“信号灯”，中医认为“发为血之余”，“爪为筋之余”，血液充足时，头发乌黑浓密、指甲坚韧有光泽；当血虚生风，头发会逐渐变得干枯易断，发际线悄悄后移，甚至出现成片的白发，洗头时盆里的掉发也会越来越多，指甲则可能变薄、易脆，表面出现竖纹或凹陷，甚至像被虫蛀过一样坑坑洼洼，这些都是血液无法濡养毛发、指甲的表现。
肢体的异常感觉,同样值得警惕，很多血虚生风的人会经常感到肢体麻木，尤其是手指、脚趾等末端部位，像有小蚂蚁在爬，或者久坐、久站后麻木感加重，活动后才能稍微缓解，还有人会出现肌肉不自觉地跳动，比如眼皮频繁跳动，或者小腿、手臂的肌肉突然抽搐几下，这是因为血液亏虚，筋脉失去滋养，风邪扰动筋脉所致，严重时，甚至可能出现手脚拘挛、屈伸不利，影响日常活动。
除了体表和肢体的症状,血虚生风还会影响精神状态，血液不足，心神失养，加上风邪扰动，人会变得烦躁不安，难以静下心来，注意力不集中，睡眠也会受到影响——要么入睡困难，要么多梦易醒，醒来后依然觉得疲惫不堪，血虚还会伴随面色苍白或萎黄、嘴唇和指甲颜色淡白、头晕眼花、月经量少色淡等典型血虚症状，这些与风邪引发的症状相互交织，共同构成了血虚生风的全貌。
血虚生风的本质是“本虚标实”，血液亏虚是根本，风邪躁动是表象，生活中，过度劳累、长期熬夜、饮食不规律、慢性失血等，都可能导致血虚，进而引发内风，如果发现自己出现上述症状，不妨从养血祛风入手，通过调整饮食（多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补血食物）、规律作息、适度运动等方式滋养气血，必要时在中医师指导下服用养血祛风的方药，让身体重新恢复气血充足、风邪平息的平衡状态。
身体的每一个细微变化,都是在向我们传递健康信号，读懂血虚生风的症状，就是读懂身体的“语言”，及时调护，才能让气血畅行，风邪不生，守住健康的根基。