初老症并非医学上的疾病，而是时光给予的温柔提醒，它指的是随着年龄增长，身体与心理出现的自然变化信号，如精力稍减、记忆力轻度下降、对新事物接受速度变慢等，这些表现并非病理状态，而是身体发出的提示，引导人们关注自身状态，及时调整生活方式——比如规律作息、适度运动、保持学习等，以更从容的姿态应对岁月变迁，维护身心的健康与活力。
最近和朋友聊天，她突然感慨：“明明才三十出头，怎么感觉自己已经‘初老’了？” 她举了几个例子：熬夜后要缓三天才能恢复精神，以前能连追三部剧到凌晨，现在十点半就开始打哈欠；曾经对新出的网红店、潮流单品充满好奇，现在更愿意窝在家里煮一碗热汤；甚至连手机里的歌单，都从流行新歌换成了十年前的老歌——这些细碎的变化，像细密的针脚，悄悄缝起了“初老症”的轮廓。
初老症，不是医学上的病症，更像是一种“时间感知的觉醒”，它没有明确的年龄界限，却总在某个瞬间突然击中你：比如发现眼角的细纹不再是笑出来的，而是安静时也会停留；比如越来越喜欢“简单”——衣服选舒适的棉麻，社交选三五知己，连旅行都从打卡式变成了慢节奏的闲逛；比如开始在意身体发出的信号：膝盖偶尔酸痛，胃不能再任性吃冰，保温杯里的枸杞从“偶尔放几颗”变成了固定搭配。
有人说初老症是“对青春的告别”，但我更愿意把它看作“与自己和解的开始”，二十岁时，我们总想用尽全力去追赶世界：要升职加薪，要走遍远方，要活成别人眼中的“优秀”，而初老带来的变化，其实是让我们慢下来，看见自己真正的需求——不再为了迎合他人而勉强社交，不再为了证明什么而透支身体，开始把“照顾好自己”放在之一位。
初老症里藏着温柔的智慧：它让我们懂得“取舍”——放弃无效的社交，把时间留给真正重要的人；它让我们学会“接纳”——接受自己不再年轻，但也拥有了更成熟的心态；它让我们明白“珍惜”——那些曾经忽略的日常，比如妈妈煮的粥、朋友的问候、阳光洒在窗台的温暖,都成了值得珍藏的小确幸。
初老症不是时光的“侵蚀”，而是岁月的“馈赠”，它让我们从“向外求”变成“向内看”，从“追求速度”变成“享受过程”，就像树上的叶子，从嫩绿到深绿，再到金黄，每一个阶段都有它的美，初老的我们，或许少了几分莽撞的锐气，却多了几分从容的底气——知道自己想要什么,也知道如何去守护。
不必害怕初老症，它不是人生的下坡路，而是另一段旅程的开始：带着过往的经验，带着对生活的热爱，带着对自己的温柔，继续向前走，毕竟，更好的年纪，从来不是18岁，而是“——因为现在的我们，既有对世界的好奇，也有对自己的包容,更有对未来的期待。
初老症，不过是时光轻轻敲了敲你的肩膀，说：“嘿，该好好爱自己了。” 而这份提醒,本身就是一种幸福。
（全文完）