捂热综合征是由于过度保暖或捂闷过久导致的高热、缺氧、脱水甚至多器官衰竭的病症，常见于婴幼儿，最明显症状包括体温迅速升高（可达41℃以上）、面色潮红或苍白、大汗淋漓、呼吸急促、烦躁哭闹，严重时出现抽搐、昏迷、呼吸困难及皮肤花斑纹，该病多因家长担心孩子受凉而过度包裹引发，可能损伤中枢神经、心肝肾等器官，甚至危及生命，预防关键在于避免过度保暖，确保环境通风，及时识别症状并就医，冬季需特别注意合理穿衣，保持婴儿体温正常（36-37℃）而非过热。
在寒冷的冬季或照顾婴幼儿时，许多人习惯通过“多穿多盖”来保暖，生怕着凉，过度保暖可能导致一种容易被忽视的健康风险——捂热综合征，这种因长时间高温环境引发的病症，轻则引发不适，重则危及生命，尤其对婴幼儿和老年人威胁更大。
什么是捂热综合征？
捂热综合征（又称“蒙被综合征”或“婴儿捂热症”），是指因过度保暖或环境闷热导致体温调节失衡，引发高热、脱水、缺氧甚至多器官衰竭的病症，常见于以下情况：
- 婴幼儿被包裹过严（如厚被子、多层衣物）；
- 老年人因怕冷过度使用电热毯、暖炉；
- 高温环境下长时间穿戴不透气衣物。
主要症状与危害
- 早期表现：
- 大量出汗、面色潮红、烦躁哭闹（婴幼儿）；
- 呼吸急促、口干舌燥、精神萎靡。
- 严重时：
- 高热（体温可达40℃以上）；
- 脱水、电解质紊乱；
- 脑水肿、抽搐、昏迷，甚至猝死。
婴幼儿是高危人群：因其体温调节中枢未发育完善，过度包裹可能导致“婴儿猝死综合征（SIDS）”。
如何预防捂热综合征？
- 科学保暖：
- 婴幼儿穿衣比成人多一层即可,避免包裹过紧；
- 睡眠时选择透气被子,避免蒙头或遮盖口鼻。
- 环境控制：
- 室内温度保持在20-24℃，湿度50%-60%；
- 避免长时间使用电热毯或暖炉。
- 观察预警信号：
若孩子出现异常出汗、呼吸急促，需立即减少衣物并补充水分。
紧急处理措施
一旦发现捂热综合征症状：
- 快速降温：解开衣物，移至通风处，用温水擦拭身体；
- 补充水分：口服补液盐或少量温水（避免一次性大量饮水）；
- 及时就医：若出现高热、抽搐，需立即送医，避免延误治疗。
保暖固然重要，但过度保护可能适得其反，捂热综合征提醒我们：健康需建立在科学护理的基础上，尤其是对脆弱群体，冬季来临之际，请用“适度”代替“过度”，让温暖与安全并存。
关键词延伸：婴儿护理、冬季健康、体温调节、SIDS预防