旋前圆肌是前臂浅层的重要肌肉，起自肱骨内上髁和尺骨冠突，斜向外下止于桡骨中段外侧，其主要功能是使前臂旋前（手掌向下转动），并在肘关节屈曲时起辅助作用，该肌肉受正中神经支配，与旋前方肌协同完成前臂旋转动作，常见损伤包括过度使用导致的肌腱炎（如反复旋前动作的职业或运动人群）、肌肉拉伤（突发暴力旋转时）以及正中神经受压引发的旋前圆肌综合征，表现为前臂掌侧疼痛、旋前无力及正中神经支配区感觉异常，解剖位置图可清晰显示其与邻近结构（如肱桡肌、桡侧腕屈肌）的毗邻关系，对临床诊断和治疗具有重要意义。
本文目录导读：
旋前圆肌（Pronator Teres）是前臂重要的肌肉之一，参与手腕和前臂的旋前动作，对手部功能的实现至关重要，本文将从解剖结构、生理功能、临床意义及康复训练等方面,全面解析旋前圆肌的重要性。
旋前圆肌的解剖结构
旋前圆肌位于前臂近端，由两个头组成：
- 肱骨头：起自肱骨内上髁（屈肌总腱）。
- 尺骨头：起自尺骨冠状突。
两头的肌纤维斜向下外，合并后止于桡骨中段外侧，受正中神经（C6-C7）支配。
毗邻关系：与桡侧腕屈肌、掌长肌相邻,构成肘窝的内侧边界。
生理功能与运动机制
旋前圆肌的核心功能是前臂旋前（将手掌转向下方），次要功能为辅助肘关节屈曲。
- 旋前动作：与旋前方肌协同完成，如拧螺丝、转门把手等日常动作。
- 生物力学特点：在快速旋前或抗阻力运动中（如投掷、挥拍）负荷较大。
旋前圆肌的临床意义
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旋前圆肌综合征
- 病因：肌肉肥大、纤维束带压迫或外伤导致正中神经受压。
- 症状：前臂疼痛、拇指/食指麻木、旋前无力。
- 鉴别诊断：需与腕管综合征区分（旋前圆肌综合征压痛点在肘部）。
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运动损伤
过度使用（如网球、高尔夫）可能导致肌肉拉伤或慢性炎症。
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治疗与康复
- 保守治疗：休息、冰敷、抗炎药物及正中神经松动术。
- 手术干预：严重神经压迫需行减压术。
- 康复训练：渐进式抗阻旋前练习（如弹力带训练）、拉伸放松。
强化与保护旋前圆肌的建议
- 针对性训练：哑铃旋前练习、握力器抗阻运动。
- 拉伸放松：伸直手臂，掌心向上，另一手轻拉手指向后。
- 预防措施：避免重复性旋前动作过载,运动前充分热身。
旋前圆肌虽小，却是上肢功能链中的关键环节，了解其解剖与功能，有助于早期识别损伤并采取有效干预，从而维持手部灵活性与运动表现，对于运动员或体力劳动者，科学训练和防护尤为重要。
（字数：约800字）
扩展阅读方向：旋前圆肌与周围神经卡压的关系、职业性旋前圆肌劳损的流行病学研究。