芦根是传统中药中的清热生津良药，性寒味甘，归肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、除烦止呕、利尿通淋等功效，临床常用于治疗热病伤津、烦热口渴、肺热咳嗽、胃热呕逆及小便短赤等症，其富含多糖、氨基酸及矿物质，能促进唾液分泌，缓解口干舌燥，现代研究还发现芦根有抗氧化、抗炎作用。 ，使用禁忌：脾胃虚寒者慎用，可能加重腹泻；阳虚畏寒者不宜；孕妇及过敏体质者需遵医嘱，鲜芦根清热力更强，干品药效较缓，不宜长期过量服用，以免伤阳气，建议在医师指导下辨证使用，避免与寒凉药物同用加重体寒。
芦根，又称芦苇根，是禾本科植物芦苇的干燥根茎，广泛分布于我国各地的沼泽、河滩及湿地，作为一味传统中药材，芦根在中医临床和日常保健中具有重要地位，其性味甘寒，归肺、胃经，具有清热生津、除烦止呕、利尿透疹等功效，被誉为“天然的清热解毒剂”。
芦根的主要功效
-
清热生津
芦根寒凉，能有效清除体内热邪，尤其适用于热病伤津、口干舌燥等症状，对于风热感冒或暑热引起的烦渴，芦根煎水代茶饮可迅速缓解不适。
-
止呕利尿
芦根能清胃热，对胃热引起的呕吐（如妊娠呕吐或酒后反胃）有显著效果，其利尿作用可帮助排出体内湿热，改善小便短赤、水肿等问题。 -
解毒透疹
在麻疹或风疹初期，芦根可促进疹毒外透，减轻发热和皮肤瘙痒，民间常将芦根与薄荷、蝉蜕等配伍使用，以增强透疹效果。 -
润肺止咳
芦根入肺经，能缓解肺热咳嗽、痰黄黏稠等症状，常与杏仁、桑白皮等药材搭配，用于支气管炎或肺炎的辅助治疗。
芦根的现代研究
现代药理研究表明，芦根富含多糖、氨基酸、黄酮类化合物等活性成分，具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用，其提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原微生物也有一定抑 *** 用。
芦根的常见用法
- 煎汤内服：取干芦根15-30克，加水煎煮，适用于热病烦渴或肺热咳嗽。
- 鲜品榨汁：新鲜芦根捣汁饮用，清热效果更佳。
- 食疗搭配：与梨、百合等炖汤，可增强润肺功效。
注意事项
芦根性寒，脾胃虚寒者需慎用，以免引起腹泻，孕妇及体质虚弱者应在医师指导下使用。
芦根作为药食同源的中药材，以其独特的功效在中医养生中占据一席之地，合理利用芦根，不仅能缓解常见热症,还能为现代人提供一种天然的保健选择。
